✅ วิธีทาน SHIHADA GLUTA & JACENTA 🇯🇵 ให้เกิดผลลัพธ์สูงสุด “แนะนำ”

✅ วิธีทาน SHIHADA GLUTA & JACENTA 🇯🇵
ให้เกิดผลลัพธ์สูงสุด “แนะนำ”
✔️ทาน กลูต้า วันละ 2 เม็ด
✔️ทาน จาเซนต้า วันละ 2 เม็ด
✔️ทาน วิตามิน C วันละ 1 เม็ด (1000 mg.)
——————————————
✅ วิธีที่ 1 (ดีที่สุด)
👉🏻 ตอนเช้า ตื่นนอน กินทันที 
แนะนำ ไม่ควรเกิน 09:00 น.
กลูต้า 1 เม็ด + จาเซนต้า 1 เม็ด (ตอนท้องว่าง)
วิตามิน C 1 เม็ด (หลังอาหารเช้า)

👉🏻 ตอนเย็น หรือ ก่อนนอน
กลูต้า 1 เม็ด + จาเซนต้า 1 เม็ด (ตอนท้องว่าง)

——————————————

📌 กรณีไม่สะดวก (ถ้าไม่ระคายเคือง)
สามารถทาน ชิฮาดะ พร้อมวิตามิน C ได้

✅ วิธีที่ 2 (สำหรับคนไม่มีเวลา)
📌 กรณีไม่สะดวกแนะนำ
ให้เลือกทานวันละครั้ง (แนะนำมื้อเช้า)

👉🏻 (เลือกตอนเช้า) ตื่นนอน กินทันที
กลูต้า 2 เม็ด + จาเซนต้า 2 เม็ด (ตอนท้องว่าง)
วิตามิน C 1 เม็ด (หลังอาหารเช้า)
——————————————
👉🏻 (เลือกตอนเย็น หรือ ก่อนนอน)
กลูต้า 2 เม็ด + จาเซนต้า 2 เม็ด (ตอนท้องว่าง)

วิตามิน C 1 เม็ด (หลังอาหารเย็น)
——————————————

📌 กรณีไม่สะดวก (ถ้าไม่ระคายเคือง)
สามารถทาน ชิฮาดะ พร้อมวิตามิน C ได้

📌 เคล็ดลับ
✅ มื้อก่อนนอน ถ้าทานข้าวเย็นเร็ว
ให้ทาน ชิฮาดะ ก่อนนอนตามปกติ

(อาหารเย็นจะย่อย ประมาน 3 ชม.)

✅ ถ้าทานข้าวเย็นช้าหรือค่ำมาก แนะนำ
ปรับวิธีมาทาน ชิฮาดะ ก่อนอาหารมื้อค่ำประมาณ 1 ชม.

จะได้ผลดีกว่า

✅ หลีกเลี่ยงการทาน ชิฮาดะ กับน้ำเย็น

เพราะจะทำให้ดูดซึมยากกว่าปกติ

✅ แนะนำให้ทาน ชิฮาดะ กับน้ำอุณหภูมิปกติ

การทานกับน้ำอุ่น จะช่วยดูดซึมได้ดี
และเพิ่มประสิทธิภาพ Shihada 🇯🇵

✅ กรณีทาน ชิฮาดะ ร่วม วิตามิน C

จะช่วยเรื่องการดูดซึม ชิฮาดะ
และช่วยเสริมประสิทธิภาพ Shihada
ให้เกิดผลลัพธ์ เร็วมากขึ้น 2 เท่า

✅ ปริมาณ วิตามิน C ที่แนะนำ 
ขนาด 500 mg. ทาน 2 เม็ด / วัน
ขนาด 1000 mg. ทาน 1 เม็ด / วัน

ข้อแนะนำเพิ่มเติม ให้แช่ กลูต้า & จาเซนต้า
ไว้ในตู้เย็น เพราะตัวนี้เคลือบบาง เป็นพิเศษ
และเป็นสูตรละลาย + ดูดซึมทันที
เพื่อป้องกันการละลายของ “ชิฮาดะ”

ขอบคุณที่ไว้วางใจ ❤️
SHIHADA シハダ 🇯🇵